みんなの広場
気功
過労やストレスによる“なんとなく不調”により「疲れがとれない」「体が重い」「よく眠れない」こんなことを感じることはないでしょうか。これらの不調は自律神経の乱れにあるかもしれません。
気功では、深い呼吸と呼吸に合わせたゆっくりとした体操で、自律神経を整えていきます。
姿勢、血流、腸内運動を整えて、体も心もゆっくりと元気になりましょう！！
- 活動日：
- 毎月第1金曜日
- 時間帯：
- 10：00～11：30
- 活動場所：
- 本堂
- 参加費：
- 400円
- 指導者：
- 松原 靖子
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